在网上有个真实笑话：某超市把方便面放在了滋补食品的分区内出售。许多网友便对其拍砖，这不免让我们想起小时候我很爱吃方便面，但母亲见一次扔一次还得挨骂一次，久而久之便不敢再吃了。

　　长大后才慢慢了解到，方便面不仅营养价值低，而且吃得太多对身体还有害处。不过方便面吃得太多会导致脱发，我还是较好的次听说。而兰州北大皮肤专科医生却遇到了一个这样的脱发案例。

　　一个脱发严重的患者（5级脱发），他说他从5岁就开始吃方便面，一天总要吃个两、三包。心情好一天吃5包，他妈妈还说，不给他吃他会生气。兰州北大皮肤专科医生说：“方便面中的防腐剂，破坏了毛囊细胞。”那位脱发患者觉得方便面犹如人间美味，一天吃两顿不够，他干脆把干方便面当低食，直接啃，一次就买好几箱。

　　就这样1年吃掉上千包，到了高中时期他开始脱发，没多久头顶几乎掉光，经常被误认为年龄很大。用了很多生发秘方也无效，由于荷尔蒙分泌正常，也没有家族遗传，医生认为，应该是方便面惹的祸。

　　兰州北大皮肤专科医生讲解：方便面，作为一种快餐食品，以其便利性和较好的口感，深受现代人的喜爱，很多人都很爱吃方便面。

　　医生提醒我们，方便面食用过量较易导致脱发。

　　首先，食盐是方便面中较典型的添加剂，方便面食用过量，会导致食盐的过量，进而导致人体内水分的滞留，从而影响头皮头发的正常生长；头皮盐分过量还会导致细菌的滋生，进而刺激头皮油脂的分泌，引发脱发。

　　其次，方便面中还含有大量的磷酸盐、油脂和抗氧化剂，长期过量食用会导致人体微量元素的缺乏，进而诱发脱发的出现。

　　较后，以方便面作为主食，无法满足人体对蛋白质和多种营养成分的需求，这样较易出现营养不良的情况，导致头发的脱落。

　　医生提醒您：方便面偶尔是是可以的，但是不宜过量食用，尤其不可作为主食，希望能引起大家的注意。