由于众多因素的影响，脱发现象是越来越常见，累及的人群也越来越广，从青少年到中老年人，每一个年龄段的人群都会遭遇到脱发的折磨。

　　预防脱发的方法有很多，兰州北大皮肤专科医生告诉我们，常喝杂粮粥也可预防脱发。

　　理论分析经常喝杂粮粥之所以可以治疗脂溢性脱发，有充分的科学根据。脂溢性脱发的特征：脸油多、头油多、头皮痒、掉头发。主要原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。

　　经常喝杂粮粥，对脂溢性脱发的网友对来说，它大型的作用就是调理肠胃、调节体内的脂肪代谢，清除体内和血液里多余的脂肪，使头油、脸油减少。了喝杂粮粥还建议患者多吃些含植物蛋白、维生素的食物，不要吃太油腻、辛辣、刺激的食物，刺激性的食物容易刺激毛囊，一旦毛囊受损，就可能会引起脱发。

　　另外用食疗治疗脱发的时候，还要配合合理的生活习惯，每天较好能够十一点到凌晨三点在熟睡的状态，利于血液循环，促进头发的 生长。食方法只对于毛囊还没有坏死的初期脱发患者能够起到治疗效果，一旦毛囊坏死就起不到治疗作用了，不过可以用来做为辅助治疗方法，预防脱发的恶化。改善头皮环境。

　　而杂粮粥的作用：排脂排毒、降血压、降胆固醇、清除血栓、纡缓神经、调理肠胃，可治便秘、皮肤病、阑尾炎、失眠，口角炎，还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、各种癌症等，而且没有影响呢。效果非常明显。

　　综上所述，常喝杂粮粥能够预防脱发。

　　兰州北大皮肤专科医生讲解：脱发的预防固然很重要，但是一旦出现脱发现象，大家也不要惊慌，及时到比较好专专科接受科学的治疗，脱发是可以看好的。