随着生活节奏的加快，购房等压力的增大，脱发的增长也在不断上升，出现脱发，对个人形象会有不好的影响，能够找到一个科学预防脱发的好方法，无疑对预防脱发非常重要。那么，预防脱发应该注意哪些呢？

 

　　1、梳头:发梳选用木质的,桃木、黄杨木或枣木等,不要用塑料梳子,因为大量的静电会使头发干燥脆弱.梳头的时候力度要适中,力度太大会造成不必要的断发脱发,力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的作用.

 

　　2、洗发:洗发用温水,并选用温和的洗发剂,千万不要使用碱性洗发剂,因为它的脱脂性和脱水性很强,长期使用会让头发枯黄干燥.洗发时配以轻度的头皮按摩,可以促进皮脂的代谢.洗完后不用吹风机,用干毛巾慢慢擦拭,如必需用吹风机则用冷风,以免损伤头皮.洗发不能太勤,太勤会使油脂分泌旺盛,令头发油腻,一般隔2-5天洗 为宜.

 

　　3、饮食:吸烟与饮酒都会影响到头发的正常生长,容易导致头皮湿热,因此应控制烟酒的摄入.平日要多吃新鲜蔬果,补充维生素C,给头皮供应充足的养分.

 

　　4、出行:外出的时候要注意保护头发,遇到大风雨雪天气要戴帽子,防止风寒湿气的侵入.天气好的时候要避免戴帽子时间过长而导致头发闷热不透气,应该让头发多通风.

 

　　兰州北大皮肤科温馨提示：脱发是一种多见的皮肤症状，出现脱发，患者应及时到专业的皮肤科医院检查治疗，盲目忽视脱发带来的影响，会给患者带来不少的困扰。