预防脱发需要注意什么事项?我们每天都会出现落发的情况，但是若长期出现大量脱发的话则需引起重视，及时治疗。兰州北大皮肤病专科医生建议：对于脱发者，在平时还需做好预防工作。那么，预防脱发需要注意什么事项?以下将具体为你讲解。

 

　　预防脱发需要注意什么事项?兰州北大皮肤病专科医生指出，脱发在生活上是一种常见现象，被分为生理性脱发和病理性脱发，预防脱发需要注意的事项如下：

 

　　一、适度洗发：常清洗头发，中性头发通常1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不必强碱性番笕，选用各种适宜自个发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，不然易生湿热，危害头发。

 

　　二、控制喝酒、戒烟。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮发生热气和湿气，引起掉发。即便啤酒、葡萄酒也应适当，每周两日中止喝酒。而吸烟会使头皮毛细管缩短，从而影响头发的正常发育生长。

 

　　三、防止暴晒：日光中的紫外线会对头发形成危害，使头发干枯变黄，因而夏日要防止日光暴晒，在室外游水、日光浴时要注意防护。

 

　　四、放松心态：男性掉发年轻化与压力过大、睡觉不足密不可分。压力大，长时间严重、焦虑、疲惫致使睡觉质量差，会加剧掉发。放松心态，进步睡觉质量有助于改善掉发情况。

 

　　兰州北大皮肤病专科医生表示，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，较重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，脱发是可以治疗好的。