洗头，将一头的灰尘洗去，闭上眼睛任凭发丝的随风舞动，享受发间的隐约清香，真的是一件很惬意的事情。包括我们每天都在洗头，可是，这样洗，容易脱发你知道，吗？

　　兰州北大皮肤专科医生讲解：由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

　　工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

　　早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

　　在冬季气候比较干燥，也是很多病菌滋生的时候，因此需要在日常中多注意身体的保养，从而减少疾病。冬季洗头发需要注意频繁的洗头发容易造成头发掉发，甚至出现脱发。

　　在冬季出现少量的掉发是比较正常的，不用太担心。因为人体的头发都有一定周期寿命，一般的头发生命周期为2-4年，加上冬季气温较低，出现头发掉落也是比较正常的，但如果出现大量的脱发就需要注意了，尤其是出现脱发后，在进行每天的洗头发时更需要格外的注意，因为稍有不当的对头发的护理就容易造成脱发疾病。

　　兰州北大皮肤专科医生建议在冬季正确的洗头的频建议在每周保持在2-3就可以了，冬季在洗头时尽量选择温度较为适宜的温度，如果确定不了，可以使用手指进行试温度，在选择洗发水尽量不要选择去油性较强的洗发水，因为较强的洗发水容易造成过度的清洗头部的油污，在冬季气温较低人体的心尘代谢的频比较缓慢，如果选择去油脂较强的洗发水容易造成头发的油脂去除较干净，从而造成头发中缺乏油脂的保护，将头发毛囊过度的受到寒风的侵袭和印象。

　　温馨提示：如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。