无论是任何一种疾病，病后护理都显得尤为重要，特别是脱发这种直接影响人们外貌形象的病症应更加的被重视才行。否则将会给患者带来无法估计的后果。那么，脱发患者的饮食方面需要怎样护理呢?下面，就看看兰州北大皮肤专科主任对此是如何解说的。

 

　　饮食中注意选择益于生发食物：

 

　　1、食含碘高食物。

 

　　2、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

 

　　3、多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等，以补充铁质。

 

　　4、多食新鲜蔬菜、水果等碱性物质。

 

　　5、多吃牛骨汤、排骨汤等含粘蛋白多骨胶质食物。

 

　　6、多食芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等富含维生素E食物。

 

　　饮食中避免和忌食下列食物：

 

　　1、忌肥肉、油炸食品等油腻、燥热食物。

 

　　2、避免过多食用糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

 

　　3、烟、酒及葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激食物。