青春痘的预防需注意什么？很多患者都十分关心这个问题，青春痘是一种很难治疗的皮肤疾病，所以做好预防工作就显得相当的关键。那么，青春痘的预防需注意什么呢？针对这个问题兰州皮肤比较好的专科医生为大家做出了详细介绍。

 

 

　　1、较好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

 

 

　　2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

 

 

　　3、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

 

 

　　4、皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

 

 

　　5、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

 

 

　　5、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

 

 

　　6、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

 

 

　　7、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

 

 

　　兰州北大皮肤专科医生提示：未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞(性的)和色斑是消除不去的遗憾。

 

 

　　医生提醒：为预防青春痘，饮食应以清淡、凉血为主，当然，青少年正处于发育成长阶段，必须的营养是需要的，不能本末倒置。

 

 

　　温馨提醒：以上就是兰州北大皮肤专科医生关于“青春痘的预防需注意什么”问题的相关介绍，通过以上医生的详细介绍，相信大家对于这个问题已经有所了解了，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解更多相关信息，请点击咨询在线医生，我院的在线医生将会为您提供满意的答复！