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青春痘的预防需注意什么

来源:兰州北大皮肤专科

  青春痘的预防需注意什么?很多患者都十分关心这个问题,青春痘是一种很难治疗的皮肤疾病,所以做好预防工作就显得相当的关键。那么,青春痘的预防需注意什么呢?针对这个问题兰州皮肤比较好的专科医生为大家做出了详细介绍。
 
 
  1、较好不要留长发,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。
 
 
  2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。
 
 
  3、如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。
 
 
  4、皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
 
 
  5、保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
 
 
  5、饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。
 
 
  6、脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
 
 
  7、没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。
 
 
  兰州北大皮肤专科医生提示:未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层,留下的凹洞(性的)和色斑是消除不去的遗憾。
 
 
  医生提醒:为预防青春痘,饮食应以清淡、凉血为主,当然,青少年正处于发育成长阶段,必须的营养是需要的,不能本末倒置。
 
 
  温馨提醒:以上就是兰州北大皮肤专科医生关于“青春痘的预防需注意什么”问题的相关介绍,通过以上医生的详细介绍,相信大家对于这个问题已经有所了解了,对于以上医生的详细介绍,如果您还有不明白或是想要了解更多相关信息,请点击咨询在线医生,我院的在线医生将会为您提供满意的答复!
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