痤疮患者都吃什么比较好？这是很多痤疮患者想知道的问题。因为正确的饮食可以帮助我们更好的治疗痤疮。以下是兰州北大皮肤专科的医生就为我们详细的介绍了痤疮患者都吃什么好。

 

 

　　饮食是我们生活中不可或缺的一个环节，不仅维持着我们的生命，跟我们的健康和疾病也有着较大的关联。因此，疾病患者都会选择相对疾病有利的食物来调养身体，青春痘也不例外。那么，青春痘饮食吃什么好?让我们一起来了解一下。

 

 

　　兰州北大皮肤专科医生介绍：青春痘饮食吃什么好

 

 

　　1、青春痘饮食忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致青春痘反复。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

 

 

　　2、青春痘饮食忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品较好少吃。

 

 

　　3、青春痘饮食宜食清凉祛热食品：青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

 

 

　　4、青春痘患者应多吃富含锌钙类食物，此类食物能帮助患者消除痘痘，因为含锌类食物能增强患者抵抗力，加速体内蛋白质合成及细胞再生，从而促进伤口的愈合，而含钙类食物则能安抚神经。含锌类食物主要有：玉米、扁豆、黄豆、萝卜等。含钙类食物则主要有牛奶。