现在长痘痘的人是越来越多，除了饮食不规律外，工作压力大，经常外出实夜捱夜等都是长痘痘的原因。特别是在火热的夏季，满大街是出来喝酒吃宵夜的人群，各种冰饮与啤酒，更让青春痘有入侵之机。那么，怎样防止脸上长青春痘？针对这个问题，我们兰州北大皮肤专科医生就来为大家详细解答。

 

 

　　青春痘也叫痤疮，好发于面部，是种炎症性皮肤病，炎性丘疹是此病的常见症状表现，患者们的面貌美观都因此受到影响，给患者的人际交往造成障碍，让患者自卑，自信受到严重打击。兰州北大皮肤专科医生指出，预防脸上长青春痘的方法有：

 

 

　　1、防止脸上长痤疮不要去公共游泳池，公共游泳池里人多，有很多的细节，即使的经常换水、水池进行消毒依然会有很多的细菌存在，并且水池消毒剂对皮肤有刺激作用，会引发青春痘。

 

 

　　2、平时外出时要注意做好防晒工作，尤其是在现在是夏天，强烈的太阳光与紫外线照射对皮肤有很大的损伤，高温会使皮脂腺和汗腺分泌旺盛，分泌更多的物质，容易引起发炎与毛孔堵塞，使用用让长青春痘，因为防止脸上长青春痘，平时外出时就要做好防晒。

 

 

　　3、防止脸上长青春痘还要注意日常饮食，煎炸、油腻的食物在消化时会产生过多的热量，也会导致皮肤油脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞与细菌感染;多吃蔬菜水果可以防止脸上苌青春痘，减少皮肤分泌，不要吃夜宵，防止发生便秘。

 

 

　　4、要保持良好的心情状态 ，不要给自己太大的压力，生活中会经常遇到不如意，让上焦虑、抑郁、不高兴的事情，要学会冷静面对，学会劳逸结合，保持稳定、愉快、乐观的情绪，防止情绪的变化引起青春痘。

 

 

　　5、做好面部皮肤清洁是防止脸上长青春痘基本步骤，人们每天都化妆品，面部皮肤皮肤腺发达，容易因此而造成毛孔堵塞，使青春痘泛滥，预防脸上青春痘要每天早晚用温水各洗脸一次，清洗鼻翼位置，防止毛孔堵塞，不宜过度洗脸。

 

 

　　以上就是医生对“怎样防止脸上长青春痘”的相关介绍，可见在对于痤疮的预防上，我们日常的一些生活、饮食习惯是很重要的，因此如果您有以上不良好的习惯，一定要及时的更正过来，要积较的进行预防。兰州北大皮肤专科作为兰州地区皮肤诊疗机构，开通网上在线咨询预约挂号系统。患者只要登录预约系统，短短30秒就可以轻松挂上医生号，省去了看病排队的繁琐。