食盐过多会导致雀斑吗？食盐是生活中必不可少的一部分，但是对于有雀斑的女士或是男士来说一定要注意了，过多的食盐容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。盐是一把"双刃剑",虽然我们的身体较好缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。

 

    女性食盐过多易招惹雀斑：

 

    李女士饮食口味很重，喜欢吃咸的食物。较近看电视了解到吃盐太多容易长雀斑！这让她很是担心。皮肤医生提醒：平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。那么对于雀斑女性该怎么做呢？北大皮肤主任张淑华告诉大家：

 

    1、多吃富含维生素c的食物如：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e.

 

    2、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着，较好在晚餐食用。

 

    医学医生提醒，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。对于雀斑影响面容的问题，及时治疗是关键，对于一般的美容院通过激光祛斑，患者朋友需要慎重。兰州北大采用药物治疗加物理治疗相配合，吞噬黑色素，治疗雀斑效果好。更多详情可以咨询在线医生，祝你生活愉快。