所谓日光性皮炎就是指的正常皮肤经太阳暴晒之后出现的一种急性炎症反应，因为是日晒引起的，所以夏天时日光性皮炎的多发时间段。一般日光性皮炎表现为红斑、水泡以及皮屑等，是一种可以通过预防手段来进行防治的皮肤疾病。那么夏季的日光性皮炎要怎么预防呢?下面我们就来详细了解一下。

 

　　好、日常洗澡不要太用力

 

　　之所以会发生日光性皮炎主要是因为皮肤过于脆弱，对太阳光线的耐受性过低。而洗澡时过于用力搓洗皮肤，会破坏皮肤表层肤质。所以在夏季洗澡时较好只用沐浴露洗，而不要每天都去搓洗，一般搓澡一周3次为较多。

 

　　第二、春季多晒太阳

 

　　春天的时候一定要多晒晒太阳，增强皮肤对太阳光线的抵抗能力。在晒太阳的时候尤其要注意一些夏天可能会裸露在太阳底下的部位，晒一晒春季不那么强的太阳，可以增强这些部位的耐受性，夏天才不容易出现日光性皮炎。

 

　　第三、夏季注意防晒

 

　　夏天来临之后就要十分注意防晒这个问题了，出门之前可以选择涂抹一定的防晒霜，在户外行走时可以选择打防晒伞。尽量避免在十点至下午四点这个时间段外出，尽量避免太阳暴晒。如果必须出门，可以选择穿一件薄薄的长袖防晒外套。

 

　　第四、循序渐进参加户外活动

 

　　想要终结日光性皮炎较根本的办法还是增强皮肤对于太阳光线的耐受性，多参加户外活动时可以增强身体抵抗能力，也能让皮肤慢慢增强耐受性的一个办法。在平时生活中，可以选择先早上出门，在慢慢出门推迟时间，循序渐进的增强皮肤抵抗能力。

 

　　其实想要预防日光性皮炎也不是一件非常困难的事情，只需在日常生活中注意一些细节，增强皮肤的抵抗能力就好。现在有很多人非常的宅，经常躲在家里过着“不见天日”的生活，偶尔夏季出门就很容易出现日光性皮炎，所以还是要适当的多出门接受太阳的照射比较好。