患者提问：我今年38岁了平时睡眠不太好，近几年脸上长黄褐斑，现在双眼下，对称形两半边脸上都长有大面积的斑块。我想知道我的黄褐斑是不是睡眠不好引起的啊？

　　兰州北大皮肤专科医生回答：黄褐斑作为一种常见的皮肤疾病，黄褐斑早已被大众所熟知。这种色素性皮肤病的发生与内分泌有密切关系，发作之后症状较为明显，对患者面容影响较大，因此大家需要对其提高警惕。

　　内分泌失调是黄褐斑的主要成因，若人体的微循环受到阻碍，就会减缓新陈代谢的速度，使得没有及时排除的黑色素淤积于体内，长此以往便会出现黄褐斑。但其实个人的不良习惯也是可能引起黄褐斑的，比如经常熬夜、睡眠时间不够、失眠等等。

　　良好的睡眠对皮肤起着重要的作用，睡眠多是排毒时间，睡觉的同时，机体在排毒，如果睡眠不足，或者是经常熬夜，身体里的毒素得不到好的疏解，黑色素沉积会越来越多，较终脸上会出现黄褐斑。现在熬夜的人特别多，失眠的人数越来越多，导致长时间睡眠状况得不到改善，致使肌肤变差，睡眠不规律的人们要注意休息，有足够的睡眠才有好的肌肤。

　　此外，不良精神因素也可导致黄褐斑，女性朋友一定要有好的生活态度，避免不良的精神性刺激，这样会降低出现黄褐斑的概。

　　皮肤中存在各种神经肽是影响黑素细胞活性的关键物质，不良的刺激可以通过下丘脑-垂体，释放促黑色素细胞激素，可与黑皮度结合，促进黑素细胞分化、增殖，从而加速黑素形成，由此看来，不良的精神因素会引起黄褐斑。

　　患上黄褐斑建议要及早到专科治疗，以免扩散到更多的部位，对此您还有什么问题，可以点击我们专科的在线咨询。