斑秃是很严厉的一个疾病，也许患者自己感觉不到不适症状，但是对患者形象的影响不是可以忽视的问题，生活中较好留意怎么防止发生斑秃，避免自己出现斑秃的情况，良好的形象会让自己活得更加自信。那么，到底怎么防止发生斑秃呢?

 

　　1、空调温度适宜：现代人的生活中几乎离不开空调，但是空调的暖风以及冷风都会影响到脱发以及白发的产生，空气过于干燥或者湿度过大，对于头发的生长都是不利的，一定要保持空调温度适宜。

 

　　2、保护头发：为了追求时尚，有不少的人经常的烫染自己的头发，然而烫发染发过程中所使用的化学物质等，对发质的伤害非常大，尽量不要过勤的烫染头发，保护头发，不要经常吹发。

 

　　3、健康饮食：头发所需要的营养来自于饮食，日常生活中要留意公道的安排自己的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需营养物质，保持饮食的平衡，不要过度节食，更不能暴饮暴食。

 

　　4、放松身心：每个人的生活中都面对着较大的压力，长时间的压力过大，精神抑郁，会影响到血液循环，头皮供血不足会影响发质，一定要放松身心，保持愉快的心情，乐观向上的生活。

 

　　以上是兰州北大皮肤专科医生对“生活中怎么防止发生斑秃”的介绍。相信大家都有所了解了。我院特意开设了网络上咨询服务，如果您还想更多的相关知识，或有什么疑问，可点击我们的商务通与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!