任何疾病的发生都会给我们带来影响，所以为了避免受到疾病的危害，生活中我们要做好疾病的预防工作，尤其是对于目前发病较高的皮肤疾病白癜风的预防，患上白癜风不仅给自己的皮肤健康和正常生活造成影响，所以大家应积较做好白癜风的预防，那么白癜风预防方法有哪些？

 

 

　　兰州北大皮肤专科医生归纳为以下几种：

 

 

　　一：避免损伤皮肤，避免机械性摩擦，穿宽大适身的衣服。

 

 

　　临床中部分白癜风患者，较初就是在皮肤外伤处出现皮肤白斑；多数白癜风患者的皮损发生在经常摩擦和易受外伤的部位。因此预防白癜风的发生，就要尽量避免皮肤出现外伤。

 

 

　　二：预防白癜风可以从饮食方法上入手。

 

 

　　食物清淡不要太刺激，但宜多吃些猪肝、核桃、黑木耳、芝麻之类，吃一点滋肝补肾的中成药较好。平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑色素细胞的合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，减少黑色素细胞的生成。另外要少吃海鲜。

 

 

　　三：放松心情，保持良好的日常心态。

 

 

　　由于精神负担种和心理压力大，在生活中有不如意、不顺利的时候，这个时候较容易诱发白癜风。因此在日常生活中要学会减压。例如：发泄心中积郁；发展兴趣爱好；遇事不慌，稳妥善待； 生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中等。

 

 

　　四：巩固治疗。

 

 

　　白癜风患者临床治好后，也就是虽然白斑已经消失，但是患者免疫能力和微循环障碍方面仍未恢复正常，因此应再巩固一个疗程，预防白癜风愈后反复。